Kumppanin kuorsaus on vaarallista sekä terveydelle että suhteellesi

Sisällysluettelo:

Kumppanin kuorsaus on vaarallista sekä terveydelle että suhteellesi
Kumppanin kuorsaus on vaarallista sekä terveydelle että suhteellesi
Anonim

Kuorstajan kanssa eläminen voi olla v altava kärsivällisyytesi koe, mutta sen on myös todettu olevan haitallista terveydelle

Kumpparimme kuorsauksen usein aiheuttaman ilmeisen unettomuuden lisäksi sen on osoitettu vaikuttavan sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen monin tavoin.

Häiriytyneet unirytmit lisäävät ahdistuneisuuden ja masennuksen riskiä sekä mahdollisuuksia saada liikalihavuus tai saada aivohalvaus.

Unen menetyksellä voi olla v altava vaikutus kehomme kykyyn palautua ja suorittaa biologisia toimintojaan, kuten muistin vahvistamiseen ja aineenvaihdunnan säätelyyn.

Ne, jotka eivät saa tarpeeksi lepoa, tekevät yleensä enemmän virheitä, ajattelevat hitaasti ja heikentävät tuottavuuttaan.

Tämän pitäisi aiheuttaa huolta myös kuorsaajalle, sillä ongelmaan liittyy jatkuvaa ärtyneisyyttä, joka todennäköisesti vaikuttaa parisuhteeseen.

Kumppanin kuorsaus häiritsee usein untasi ja sinun täytyy herättää hänet lopettaaksesi, mikä joskus järkyttää häntä ja pilaa suhteen hieman vähemmän. Negatiivinen ilmapiiri kotona voi johtaa stressiin, tulehduksiin, ruokahalun muutokseen ja jopa jatkuvan riidan aiheuttamaan immuunijärjestelmän heikkenemiseen.

Kanadalaiset tutkijat suorittivat tutkimuksen selvittääkseen kuorsauksen vaikutuksen kuuloon käyttämällä neljää paria, joissa yhdellä parisuhteessa olevalla henkilöllä oli vaikea uniapnea.

He havaitsivat, että ääni ei vaikuttanut paljon kuorsaajiin, mutta 100 % heidän kumppaneistaan kärsi kuulovaurioista, jotka vastaavat teolliseen koneeseen nukkumista. Tämä on havaittavissa erityisesti kuorsajia lähimpänä olevassa korvassa.

Kovat äänet voivat myös nostaa verenpainetta, kuten Lontoossa sijaitsevan Imperial College of Sciencen tutkimuksessa todettiin.

Se havaitsi, että mitä korkeampi melutaso, sitä suurempi riski sairastua verenpaineeseen, joka voi johtaa munuaisongelmiin, dementiaan ja sydänsairauksiin.

Korvatulpat, kuulokkeet ja jopa toisessa huoneessa nukkuminen voivat auttaa hallitsemaan ongelmaa – tai voit ostaa kuorsausta estävän laitteen, joka kiinnitetään kumppanisi päähän. Laitetta, nimeltään Somnibel, pidetään otsassa ja se värisee kevyesti, kunnes kuorsaus loppuu.

  • yhteys
  • kuorsaus
  • aineenvaihdunta
  • kumppani
  • Suositeltava: