Jokaisella ihmisellä on suosikki ja mukavin nukkuma-asento. Yksi nukkuu mielellään selällään, toinen kyljellään ja kolmas vatsallaan
On kuitenkin käynyt ilmi, että viimeistä luetelluista asennoista pidetään varsin haitallisena, koska se voi aiheuttaa terveysongelmia.
1. Sisäelimiin kohdistuu paljon painetta
Kun nukut vatsallaan, kehosi paino painaa liikaa sisäelimiäsi, erityisesti virtsaelinten elimiä. Tämä johtaa häiriöihin heidän työssään.
2. Saatat aiheuttaa selkäongelmia
Vatsaunen aikana niska on epänormaalissa asennossa pään käänteisen asennon vuoksi. Tällä tavalla niskalihakset eivät voi rentoutua ja levätä, ja niiden kuormitus vain lisääntyy. Ajan myötä tämä kaikki voi muuttua jatkuvaksi kivuksi.
3. Ihon tilan heikkeneminen
Matsalla nukkuminen on yksi silmien ympärillä olevien ryppyjen, nasolaabiaalisten poimujen ja kasvojen turvotuksen syistä. Tämä johtuu kasvojen ja kaulan ihon muodonmuutoksesta.
4. Luot jännitystä rinnassasi
Matsan nukkumisasento estää keuhkojasi toimimasta täydellä teholla. Keho alkaa kokea hapenpuutetta, mikä puolestaan johtaa sydämen intensiivisempään työhön, koska sen on pumpattava intensiivisesti verta. Tämän seurauksena syke kiihtyy ja sydän- ja verisuonijärjestelmä ei rentoudu hetkeäkään.