Mikä tuote alentaa kolesterolia

Sisällysluettelo:

Mikä tuote alentaa kolesterolia
Mikä tuote alentaa kolesterolia
Anonim

Kolesteroli on eräänlainen lipidi, joka sisältyy kehon kaikkiin soluihin ja jolla on tärkeä rooli kehon normaalissa toiminnassa. Suurin osa siitä syntetisoituu maksassa, mutta sitä voidaan saada myös joistakin elintarvikkeista

Lääkärit huomauttivat ulkonäön perusteella havaittavista sydänongelmien oireista

Normaali synteesi on noin 10 mg kolesterolia 1 painokiloa kohti. Ihmisveren normaali kokonaiskolesterolipitoisuus on noin 3,36 – 7,76 mmol/L (noin 1,3 – 3 g/l). Terveellä aikuisella on noin 5 litraa verta ja 6,5-15 grammaa kolesterolia. Koko ihmiskeho sisältää noin 250 grammaa kolesterolia.

Korkea kolesteroli voi vaikuttaa keneen tahansa, ja se on vakava tila, joka lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä

On tekijöitä, jotka ovat vakavia edellytyksiä – kuten geenit, ikä, sukupuoli, jotka eivät ole meidän hallinnassamme emmekä voi vaikuttaa niihin.

Onneksi jos sinulla on korkea kolesteroli, voit alentaa kolesterolia ja suojella terveyttäsi helpoilla toimenpiteillä.

Jos haluat alentaa kolesterolia, sinun on normalisoitava ruokavaliosi, tutkijat sanovat. He tekivät tutkimusta ja havaitsivat, että punainen riisi auttaisi tähän ongelmaan.

Punaisen riisin hyödyllisiin ominaisuuksiin kuuluu monakoliini K:n pitoisuus, jolla on kyky alentaa kolesterolia.

Viimeaikainen tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että muut ravintoaineet, kuten tyydyttymättömät rasvahapot, isoflavonit ja fytosterolit, voivat myös edistää punaisen riisin kykyä vähentää sydänsairauksien riskiä.

Punaisen riisin terveyshyödyt

Tutkimusten mukaan punainen riisi ja monakoliini K- ja GABA-pohjaiset lisäravinteet tarjoavat merkittäviä terveyshyötyjä. Näitä ovat:

Sydämen terveyden vahvistaminen

Metabolisen oireyhtymän hoito

Vähennä tulehdusta

Syöpäsolujen kasvun vähentäminen.

  • tuote
  • punainen riisi
  • Suositeltava: