Ravintoterapeutti selitti, kuinka kirsikat ovat "turvallisia" ja kenen ei pitäisi syödä niitä

Sisällysluettelo:

Ravintoterapeutti selitti, kuinka kirsikat ovat "turvallisia" ja kenen ei pitäisi syödä niitä
Ravintoterapeutti selitti, kuinka kirsikat ovat "turvallisia" ja kenen ei pitäisi syödä niitä
Anonim

Kirsikat ovat herkullisia ja terveellisiä hedelmiä. Ne sisältävät antioksidantteja ja niillä on monia terveyshyötyjä, jotka ovat hyödyllisiä unettomuuteen, nivelkipuihin ja vatsan rasvaan. Kirsikat voivat olla tarvitsemasi lääke. Kirsikoilla on lukuisia etuja

Jotkut kuitenkin joutuvat vähentämään kulutustaan ja joskus jopa luopumaan tästä "makeudesta" kokonaan.

Ravintoterapeutti Ljudmila Babic huomauttaa, että tällä hedelmällä voi olla laksatiivinen vaikutus, joten joidenkin ihmisten on parempi pidättäytyä siitä.

"Kirsikka on kielletty niille, jotka kärsivät usein ruoansulatushäiriöistä ja ripulista, koska sillä on lisäksi laksatiivinen vaikutus", sanoi asiantuntija.

Lisäksi kirsikoita ei pidä syödä suolitukoksen yhteydessä.

Ludmila Babic kertoi myös kuinka metsän hedelmät "suojataan". Hän neuvoo liottamaan kirsikoita kylmässä vedessä ennen niiden syömistä. 20 minuutin kuluttua voit huuhdella ne ja nauttia niistä.

Kirsikkaa ei myöskään pidä antaa pienille lapsille. Tosiasia on, että kuidun, suuren hiilihydraattimäärän ja allergeenien vuoksi lapsi voi sairastua.

Kirsikoiden syömistä ei suositella tyhjään vatsaan, vaan myös heti aterian jälkeen. Parempi odottaa puoli tuntia. On parempi rajoittaa itsesi 20-25 hedelmään päivässä.

Huomaa myös, että nitraatit eivät ole pahin asia, mitä hedelmissä ja vihanneksissa voi olla. Vaarallisempia ovat nitrosamiinit ja erilaiset aineet, joita käytetään vihannesten ja hedelmien ulkoiseen käsittelyyn.

Suositeltava: