Tutkijat ovat nimenneet odottamattoman tuotteen, joka alentaa diabeetikkojen verensokeria

Sisällysluettelo:

Tutkijat ovat nimenneet odottamattoman tuotteen, joka alentaa diabeetikkojen verensokeria
Tutkijat ovat nimenneet odottamattoman tuotteen, joka alentaa diabeetikkojen verensokeria
Anonim

Brittiläiset tiedemiehet ovat havainneet, että erittäin yleisellä tuotteella on odottamaton ominaisuus, joka alentaa diabeetikkojen verensokeria

Asiantuntijat tutkivat sellaisten aikuisten reaktioita, joilla oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes ja jotka joutuivat noudattamaan erityisruokavaliota. Aterian jälkeen vapaaehtoisilta otettiin verinäytteitä analysoitavaksi - eri aikaan kuin ateria.

Kyse on riisin ja papujen syömisestä. Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että papujen syöminen on hyvä luomu tapa alentaa sokeritasoja. Riisi on korkean glykeemisen indeksin omaava ruoka, joka korkean hiilihydraattipitoisuutensa ansiosta voi nopeasti nostaa verensokeritasoa.

Testi osoitti, että papujen lisääminen diabeetikkojen ruokavalioon auttoi merkittävästi vähentämään sokeritasoja. Tutkijoiden mukaan tuotteista, jotka hidastavat glukoosin imeytymistä veressä ja estävät siten jyrkät sokeritason vaihtelut, papuilla on selkein vaikutus.

Tämä vaikutus saadaan aikaan proteiinien ja liukoisten kuitujen sisällöllä.

  • tuote
  • verensokeri
  • Suositeltava: