Lidia Kovachevan ruokavalio, joka parantaa kaiken

Sisällysluettelo:

Lidia Kovachevan ruokavalio, joka parantaa kaiken
Lidia Kovachevan ruokavalio, joka parantaa kaiken
Anonim

Legenaarisen Lidiya Kovachevan nälkähoito on yksi uskomattomimmista ja menestyneimmistä menetelmistä kehon puhdistamiseen, parantamiseen, nuorentamiseen ja auttaa ehdottomasti kaikkiin sairauksiin. Parantuvan nälän avulla et vain laihduta pysyvästi, vaan myös parannat kehoasi, nuorentaa sitä ja uudistaa immuuni- ja elinvoimasi. Tuhannet ihmiset ovat tehneet niin viime vuosina. Tutustu koko järjestelmään ja noudata sitä tarkasti, jotta et saavuta päinvastaista vaikutusta ja vahingoita terveyttäsi. Tietyn ajan paasto on pohjimmiltaan hyvin vanha ja pitkään tunnettu menetelmä minkä tahansa sairauden hoitoon. Elämme aikoina se on tarkoituksella unohdettu lääke-, apteekki- ja "lääkäri"-alan markkinointikampanjan vuoksi.

Paastoamiseen on monia tapoja, ja kuka tahansa voi tehdä ne, kunhan heillä on vain vähän tahtoa. Tässä kuvataan Lidiya Kovachevan miellyttävin ja helpoin tapa - paasto hedelmien ja yrttiteen kanssa.

Mitä syödä

Kaikenlainen ruoka lopetetaan syömällä enintään 800 g hedelmiä (yhteensä päivässä) ja yrttiteetä (voidaan maustaa hunajalla ja sitruunalla). Teetä ja hedelmiä vaihdetaan 2 tunnin välein, ei yhdessä, koska tällaisessa tapauksessa tapahtuisi käyminen. Näitä summia pienempi on mahdollista, mutta ei enempää. Jos syöt enemmän kuin 800 g päivässä, parantava vaikutus olisi hyvin hidas.

Kuinka Lidiya Kovachevan hallinto toimii

Jokaisella paastokerralla keho ottaa käyttöön "itsesyötteen" mekanismin. Mitä tämä tarkoittaa? Kun lopetamme v altavien ruokamäärien syömisen ja alamme syödä hyvin vähän hedelmiä, mehua tai teetä tai ei ollenkaan, keho alkaa hajottaa omia haitallisia kudoksiaan, jätettä ja sairaita solujaan, ts.f. se alkaa puhdistaa itsensä hajottamalla ja tuhoamalla ne ja samalla hankkimalla energiaa.

Jokainen meistä on kerännyt myrkkyjä, haitallisia aineita, rasvoja vuosia, ja koska emme ole antaneet kehollemme mahdollisuutta levätä jatkuvasta ruoan hajoamisesta, se kerää ruoan haitallisia aineita kaikkialle (mm. ajatus, että hän käsittelee niitä myöhemmin, mutta se ei myöhemmin tule koskaan). Paaston aikana kehossamme tapahtuu 2 prosessia - haitallisten kudosten ja solujen hajoaminen ja uusien, terveiden rakentaminen.

Kuinka kauan Lidiya Kovachevan hallintoa on noudatettu

Kuinka kauan - jokainen määrittelee keston itse, sillä täyden parantavan vaikutuksen saavuttamiseksi se on 20 päivää 2-4 kertaa vuodessa. Mutta jopa lyhyemmässä ajassa tulokset ovat hämmästyttäviä. Jo toisesta paastopäivästä alkaen vyötärön ja lantion ympärillä olevat rasvakerrostumat alkavat hajota, 8. päivästä alkaen myrkylliset kerrostumat sisäelimissä alkavat hajota, plakit paksusuolesta katoavat, huonot kudokset maksassa ja perna hajoaa, munuaiset kirkastuvat, kerääntymät verisuonten seinämiin, kertymät niveliin ja nikamiin, ja siten kaikki elimet ja solut yksitellen puhdistuvat ja uusiutuvat.15-16 päivän paaston jälkeen on silmien ja korvien vuoro. Siksi täydellisimmän paaston aika on noin 20 päivää, jotta keho saa mahdollisuuden puhdistaa kaikki järjestelmät ja elimet.

Mikä on vaikutus

Tulos - joka päivä ohjelman aikana alat laihtua huomattavasti. Jos olet erittäin ylipainoinen, painonpudotus on näkyvämpää. Ja jos olet normaalissa koko jakson ajan, laihdut yhteensä 3-5 kg. Mutta se ei ole tärkeintä. Tämän hoito-ohjelman upein tulos on, että parannat itsesi fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Terveytesi paranee moninkertaisesti, aistisi terävöityvät, elinvoima ja nuorekkuus palautuvat, iho hehkuu, immuunijärjestelmä vahvistuu, kaikki hermostohäiriöt (masennus, apatia, mustanäkö) katoavat, jopa huomaat nuoren karieksen katoavan. Nälkähoidon käytännössä kaikenlaisia sairauksia hoidettiin millä tahansa menetelmillä. Tunnet näkyvän parannuksen jokaisessa kehosi osassa.

Onko Lidiya Kovachevan hallinnossa riskejä

Mitä odottaa hoito-ohjelman aikana – Aluksi voi olla vaikeaa, olet jatkuvasti nälkäinen, mutta nälkä tulee itse asiassa aivoistasi. Elimistössäsi on tarpeeksi ruokaa (sinulla riittää jopa 20 päivän täydellistä paastoa, ellet enemmän). Aivot ovat tottuneet tapaan laittaa ruokaa jatkuvasti suuhusi. Saatat jopa kokea nälkäkipuja, mutta tämä on harvinaista.

Lääkehoito on yleensä kevyin ja miellyttävin kaikista nälänhätähoidoista. Jakson puolessa välissä saatat tuntea horjumista ja sisäistä kamppailua (aivot sanovat "älä jatka", "syö pala juustoa tai salamia nyt"), jos kestät nämä hyökkäykset, olet erittäin kiitollinen ja tyytyväinen itseeni jälkeenpäin. Toinen asia, jonka voit odottaa, on, että ihosi horjuu pahasti, akne tai ekseemasi leimahtaa entisestään tai alkaa tuntea sairaita elimiäsi. Se vain osoittaa, kuinka kipeästi tarvitsit tällaista järjestelmää.

Miksi tämä tapahtuu?

Iho on suurin erityselin, ja kun paastoamme, sen ja paksusuolen kautta vapautuu äärimmäistä myrkkyjä. Siksi jakson ensimmäisellä puoliskolla kaikki ongelmat pahenevat, mutta sitten ne yksitellen häviävät ja paranevat. Odota myös, että kielesi alkaa rasittua voimakkaasti, se peittyy valkoisella, keltaisella pinnoitteella, mikä on lisätodiste siitä, että kehosi on täynnä myrkkyjä. Paaston loppua kohti se muuttuu vaaleanpunaiseksi ja lakkaa verottamasta.

Virtaa tarvitaan

Jos aiot tehdä minkäänlaista paastoa ilman perusteellista ja laadukasta ruokintaa, älä tee sitä ollenkaan. Teho on erittäin tärkeä. Jos et tee sitä oikein, satutat itseäsi vielä enemmän.

Kuinka syödä oikein

Vallan 1. päivä – menee vakiona kuin hallinnon päivinä, mutta tällä kertaa korvaamme hedelmät yhdellä aterialla kauden vihanneksilla. On parasta kuluttaa vihannekset raastettuna tai erittäin hienoksi pilkottuna, meidän tulee pureskella erittäin huolellisesti. Mausteita ei saa lisätä - suolaa, etikkaa, mausteita.

Päivä 2 – sama kuin päivä 1, määrät hieman kasvaneet.

Päivä 3 – 1 keitetty peruna tai jokin höyrytetty kasvis lisätään aterioihin.

Päivä 4 – voi vaihtaa seuraavaan tilaan

aamu – tee ja sitten hedelmät

lounas – pieni salaatti ilman suolaa, voit lisätä tuoreita mausteita (persilja, tilli, 1 valkosipulinkynsi)

iltapäivä – teetä tai hedelmää

illallinen – salaatti taas

Päivä 5 – kuten päivä 4

Päivä 6 – viljaa voidaan lisätä aterioihin (idätetty vehnä, täysjyväleipä jne.)

Päivä 7 – joitain pähkinöitä voidaan sisällyttää aterioihin.

Päivä 8 – jos haluat syödä maitotuotteita juuri nyt, voit lisätä niitä, mutta hyvin pieniä määriä.

Päivä 9 – nyt voit syödä myös papuja ja palkokasveja (linssit, herneet, pavut).

Päivä 10 – aloita syöminen näin:

puoleenpäivään asti - syö vain yrttiteetä, vastapuristettua mehua, sitruunamehua tai hedelmiä. Runsas aamiainen aamulla ei anna kehon puhdistaa itseään myrkkyistä ja alkaa varastoida niitä uudelleen. Hedelmillä, mehulla tai teellä autamme häntä poistamaan myrkkyjä

lounas - syö kevyttä elävää ruokaa äläkä koskaan syö liikaa

illallinen – ja anna illallisen olla kevyt ja miellyttävä eikä liian myöhäinen, sillä myöhään syöty ruoka pysyy vatsassamme koko yön hajoamatta, se alkaa käydä, vapautuu myrkyllisiä kaasuja, jotka imeytyvät mahan ja suoliston seinämät ja siirtyvät verenkiertoelimistöämme, ja siksi meillä ei ole aamulla herätessämme energiaa, tunnemme pahoinvointia, etsimme tuplakahvia, tunnemme kuin olisimme hakattu koko yön, heräämme huonolla tuulella ja maailmamme on kiero. Jos olet nälkäinen illalla, se ei johdu siitä, että "keho haluaa tiensä", vaan siitä, että olet luonut sille tämän tavan. Kaikki johtuu huonoista tavoista. Jos tottuu toisin päin, hetken kuluttua ihmettelet, kuinka alunperin elät näin.

Jos pidät lihan syömisestä, lisää se ruokalistallesi vähitellen 10. päivän jälkeen.

Jos teet 15-20 päivän paaston, virtalähteen tulee olla vähintään 10 päivää. Jos teet 10 päivän paaston, virtalähteen tulee olla vähintään 5 päivää.

Mikä parantaa

Nälänhätä parantaa ehdottomasti kaikki sairaudet, paitsi niiden kehityksen loppuvaiheessa, koska elimistö ei ehdi parantua itsestään, mutta tapauksia on myös monia, toivottomuudesta huolimatta terveys palautui. Tässä on lyhyt luettelo toistuvasti parantuneista sairauksista - kohonnut verenpaine, anemia, gastriitti, paksusuolitulehdus, haavaumat, ummetus, peräpukamat, astma, poskiontelotulehdus, ihosairaudet (akne, ekseema, psoriaasi, allerginen ihottuma), munuaisten, maksan ja pernan sairaudet, niveltulehdus, sukuelinten sairaudet, impotenssi, liikalihavuus, suonikohjut, neuroosit ja masennukset ja paljon muuta.

Kuinka usein tehdä se

Jos meillä on vakavia terveysongelmia, on tarpeen suorittaa useita 20 päivän kursseja 1-2 kuukauden tauolla. Jos se on sinulle vaikeaa, voit aloittaa paaston 5 päivästä, muutaman viikon kuluttua tehdä 10 päivässä ja lisätä siten vähitellen 20 päivään. Kun teet useita kursseja vuoden aikana, seuraavina vuosina riittää profylaktinen paasto kerran keväällä ja olet terve sen jälkeen pitkään (kaikki riippuu siitä, mikä ruokalistasi on loppuajan). On hyvä paastota 1 päivä viikossa, niin saavutat todella odottamattoman hyvän terveyden, nuoruuden ja pitkäikäisyyden.

Suositeltava: