Luumut suojaavat suolia syöpäkasvaimia vastaan

Luumut suojaavat suolia syöpäkasvaimia vastaan
Luumut suojaavat suolia syöpäkasvaimia vastaan
Anonim

On käynyt ilmi, että näiden kuivattujen hedelmien säännöllinen käyttö parantaa suoliston toimintaa ja suojaa niitä sairauksien, mukaan lukien syövän, kehittymiseltä. Suositut ravitsemusasiantuntijat Erin Kenny ja Jamie Miller puhuvat luumujen lääkevaikutuksista ja eduista. Asiantuntijoiden mukaan luumuissa on runsaasti ainesosia, jotka vaikuttavat suotuisasti suoliston perist altiikkaan ja kykyyn tyhjentää suolistoa.

“Luumut ovat korkean selluloosapitoisuuden omaava tuote, joka ehkäisee ummetusta. Myös tässä hedelmässä kuivatussa muodossa on paljon sorbitolia ja klorogeenihappoa, mikä lisää suoliston liikkeitä , asiantuntijat selittävät.

Lisäksi tämä tuote parantaa suoliston suojaa syöpäkasvaimia vastaan. Tutkijat yhdistävät tämän vaikutuksen luumujen koostumukseen sisältyvien hivenaineiden antioksidanttiseen vaikutukseen.

Heidän ansiosta se vähentää tulehdusta, mikä edistää pahanlaatuisten muodostumien kasvua, vaurioittavia soluja.

Spesialistit selittävät, että luumuissa oleva mangaani ja myös kupari auttavat suojaamaan terveitä soluja tulehdusprosesseihin liittyviltä vaurioilta. Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, asiantuntijat lisäävät: "Tämän kuivatun hedelmän antosyaanit vähentävät riskiä sairastua paksusuolensyöpään".

Ravintoterapeuttien mukaan vasta-aiheiden puuttuessa on toivottavaa syödä optimaalisesti yksi tai kaksi kuivattua hedelmää päivässä. Tämän superhedelmän muiden ansioiden ohella asiantuntijat mainitsevat sen positiivisen vaikutuksen sydämen tilaan sekä sen kykyyn vahvistaa luita.

Suositeltava: