Rositsa Ganeva: Vartalostaan pitää pitää huolta

Sisällysluettelo:

Rositsa Ganeva: Vartalostaan pitää pitää huolta
Rositsa Ganeva: Vartalostaan pitää pitää huolta
Anonim

Rositsa Ganeva on bulgarialainen laulaja, osa poptähtien tähdistöä, rakastettu ja suosittu viime vuosisadan 80- ja 90-luvuilla. Monet heistä, kuten hän, ilahduttavat yleisöä tähän päivään asti.

Rossi Ganeva on valmistunut Musiikkiakatemian varietetieteellisestä tiedekunnasta. Hänen uransa alkoi triossa "Objectiv" vuonna 1974. Säveltäjät Zornitsa Popova, Toncho Rusev, Stefan Diomov, Ivan Peev, Atanas Kosev, Dimitar Boyadzhiev, Maria Ganeva, Dimitar Getov, Mitko Shterev ja muut sävelsivät hänelle musiikkia. Entisen DDR:n säveltäjien liiton palkinto on myönnetty Dresdenin "Schlagerfestivalista" vuonna 1975. ONS-Burgasin palkinto "Kultaiselle Orfeukselle" vuotta myöhemmin. Ensimmäinen palkinto ja yleisöpalkinto nuorisokilpailussa Sofiassa - 1976

Vuosia sitten rakastettu laulaja harjoitti kalanetiikan ja venyttelyn opettamista. Hän on terveiden elämäntapojen innokas kannattaja. Tämän Rossi kertoi elämästään ja terveydestään erityisesti My Clinicille.

Rouva Ganeva, ymmärrän, että sinulla oli venytys- ja kalanetiikkakerho, oletko edelleen mukana tässä toiminnassa?

- Ensinnäkin haluan selventää, että olen keskeyttänyt seuran toiminnan kahdeksi vuodeksi, mutta henkilökohtaisesti jatkan urheilun harrastamista. Olen sitä mieltä, että jokaisen tulisi harrastaa liikuntaa - pienistä vanhuksiin, tietenkin, harjoitusten tulee olla ikään sopivia.

Käytin tämän lajin puoleen, koska halusin useamman naisen koskettavan tähän tapaan ylläpitää kehoaan.

Kehostaan ja sielustaan tulee pitää huolta, johon kuuluu tasapainoinen ruokavalio yhdistettynä hyvään fyysiseen kulttuuriin.

Miltä tuntui johtaa kalanetiikkaryhmiä?

- Tunsin oloni erittäin hyvältä, koska kehosta huolehtimisen lisäksi pelkkä vuorovaikutus naisten kanssa sai minut hyvälle tuulelle. Ensinnäkin tekemällä jotain, mikä on hyväksi muille, rohkaisin naisia pitämään huolta itsestään ja tuntemaan olonsa hyväksi. Ja nyt minulle soittaa tuttuja, jotka haluavat meidän palauttavan nämä toiminnot, harkitsen sellaista vaihtoehtoa kevääksi, mutta en ole vielä täysin päättänyt.

Urheilua suositellaan, varsinkin näinä aikoina, kun ihmiset eivät liiku tarpeeksi. Moderni tekniikka ei ole huono asia, mutta valitettavasti yksi vie toisen, varastaa terveydeltämme, koska pysähtynyt elämä on erittäin haitallista.

Viime vuosien joukkosairauksia aiheuttavat myös stressi, liikkumattomuus, saastunut ilma, väärä ruokavalio, lisä- ja säilöntäaineita sisältävät tuotteet.

Jokainen ikä vaatii tietyn ruokavalion

mielestäni. Terveellisestä ruokailutottumuksesta puhutaan paljon ja mielestäni jokaisen tulisi olla asiasta hyvin perillä ja arvioida, missä määrin heillä on mahdollisuus yrittää taistella haitallisia tapojaan vastaan. Isovanhemmiemme aikana kaikki oli puhtaampaa - ilma, vesi ja maaperä, ei GMO:eja, keinotekoisesti luotuja ruokia ja tuotteita. Siksi täytyy nyt olla hyvin varovainen syömisensä suhteen.

Oletko erikoisruokavaliolla?

- Minulla ei ole tiukasti vahvistettua ohjelmaa, mutta olen myös tehnyt valintani syödä ruokaa, joka ei saastuta kehoani. Korostan enemmän salaatteja ja hedelmiä, olen rajoittanut suolan ja sokerin saannin minimiin ja teen kaiken tarpeellisen vastatakseni päivään hymyillen ja kiitollisuudella, että sellainen on olemassa. Olen kiinnostunut, luen artikkeleita, kirjoja tästä aiheesta. Ihmiset ovat massiivisesti sairaita, lihavia ja liikkumattomia - se on surullista. Varsinkin kun näen sen nuorissa.

Ruokailu erikseen on hyvä asia. Kyse on entsyymeistä, jotka hajottavat ruokaa. Kun joukko erilaisia entsyymejä vaativia ruokia tulee mahaan, keho hämmentyy. En ole ravitsemusterapeutti, mutta olen kiinnostunut ja rohkaisen ihmisiä kouluttamaan itseään oikeasta ravinnosta.

Kasvissyönti on myös hyvää,

mutta yksi on hyvä oppia. Meidän ei pitäisi riistää itseltämme vitamiineja, proteiineja, proteiineja, kivennäisaineita, joita kehomme tarvitsee.

Sanoit, että iänmukainen ravitsemus on hyvä - mitä tarkoitat?

- Kun organismi on nuori, sen puolustuskyky on vahvempi eikä se tunne huonolaatuisten ruokien haitallista vaikutusta. Mutta vanhemmalla iällä myrkkyjä kertyy, elimistö tukehtuu niitä erittäessään ja sairaudet alkavat. Tästä syystä iän myötä tarvitaan tarkempaa asennetta ravitsemukseen. On hyvä pohtia, miten elämme, kuinka syömme, liikumme, saada enemmän positiivisia tunteita ja ajattelua arjessamme. Haluan tuntea oloni hyväksi, pitää huolta kehosta, joka minulle annettiin. Kaikki on päätöksen ja sitten seisomisen kysymys.

Oletko äskettäin joutunut käymään lääkärissä - mitä mieltä olet tästä tilasta?

- Kaikesta huolimatta, vaikka kuinka paljon ihminen yrittää elää terveellistä elämää, häntä ei ole vakuutettu sairastumiselta, ja sitten tulevat avuksemme lääkärit, jotka ammattitaitonsa ja tietämyksensä avulla auttavat meitä taistelemaan. sairauksiamme. Yritän elää oikealla tavalla ja toivon vilpittömästi, että se kantaa hedelmää.

Haluan kiittää tohtori Neli Ivanovaa 1. kaupunginsairaalasta, hän on gastroenterologi ja tohtori Stoimenovia samasta terveyskeskuksesta, joka on mammologi. Olen myös kiitollinen Tsaritsa Joanna-ISUL -sairaalan korva- ja kurkkutautilääkärille, professori Dr. Doskoville, joka huolehtii äänestäni. En tietenkään voi olla mainitsematta jeeppiäni - Dr. Samarev.

Mitä teet nyt?

- Minulla ei ole mitään erityistä musiikillista projektia. Mutta sekä minä että kollegani jatkamme tällä alalla. Seuraan uusia musiikkimuodostelmia - ihailen nuoria kykyjämme ja toivon heille paljon menestystä ja toteutumista.

Mitä toivot lukijoillemme?

- Haluan toivottaa heille lisää voimia puolustaa hyvää.

Suositeltava: