Hyödyllisiä vinkkejä, jotka voivat… vahingoittaa

Sisällysluettelo:

Hyödyllisiä vinkkejä, jotka voivat… vahingoittaa
Hyödyllisiä vinkkejä, jotka voivat… vahingoittaa
Anonim

Asiantuntijat sanovat, että on olemassa useita terveellisiä elämäntapoja koskevia vinkkejä, jotka ovat lopulta haitallisia ja vaarallisia. Olemme valinneet niistä suosituimmat. Katso ne:

"Ihmisen tulee työskennellä seisten, ei istuma-asennossa". Olemme kaikki kuulleet istumatyöstä toimistossa, sen uskotaan hidastavan aineenvaihduntaa, ruoansulatusta., huonontaa verenkiertoa, kehittyy tulehduksia. Ja seurauksena - heikentynyt terveydentila ja painonnousu. Jotkut asiantuntijat suosittelevat työskentelyä seisten. Totuus on kuitenkin, että pitkäaikainen seisominen on yhtä haitallista. Ensinnäkin, koska selkäranka oli kuormitettu. Toiseksi verenkierto raajoissa hidastuu ja on olemassa todellinen suonikohjujen vaara. Kolmanneksi ihmiset, joilla on litteät jalat, eivät voi eikä saa seisoa pitkään, koska jalat alkavat satuttaa ja kutiaa.

"Emme saa syödä kananmunien keltuaisia" - hyvin yleinen mielipide, joka pakottaa käsityksen, että keltuainen on runsaasti kolesterolia. Munankeltuaisten kolesterolin pelko on vakava virhe. Kukaan ei aio syödä 10 munaa päivässä, eikä kaksi munaa vahingoita sinua millään tavalla. Päinvastoin, keltuainen sisältää tärkeitä aineita lesitiiniä, vitamiineja, peptidejä, jotka ovat välttämättömiä kehollemme.

"Ihmisen täytyy järjestää rentouttavia päiviä". Jotkut asiantuntijat ovat sitä mieltä, että tämä nykyaikainen ilmiö ei ole tieteellisesti perusteltu. Tällaiset purkupäivät ovat perusteltuja vain, jos söit jotain pilaantunutta, niin ne todella auttavat sinua. Ja muuten, älkäämme unohtako, että terveillä ihmisillä ruuansulatusjärjestelmä hoitaa toimintansa täysin normaalisti eikä tarvitse lisäkuormia puhdistautuakseen. Mutta siitä voi olla paljon haittaa, sillä jos elimistö ei saa hyödyllisiä aineita ruoan mukana, se alkaa "kertyä ja varastoida" tulevaisuutta varten.

"Kaikki on pestävä ja desinfioitava säännöllisesti", kaikki "pahojen" bakteerien takia. Mutta unohdamme, että he ovat ihmisen luonnollinen seuralainen, eivätkä kaikki ole vaarallisia. Kukaan ei kiellä hyvän henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, mutta älä mene fanaattiseen hankaukseen kosteuspyyhkeillä viiden minuutin välein tai moniin muihin valmisteluihin. Asiantuntijat väittävät, että liian tiheä desinfiointiaineiden käyttö vaikuttaa negatiivisesti ihoon, koska monet nesteet ja geelit sisältävät alkoholia, joka kuivattaa sitä. Iho halkeilee ja on paljon alttiimpi bakteeri- ja bakteeritartunnalle.

Suositeltava: