Harvat ihmiset tietävät, että suuteleminen ei ole vain miellyttävää, vaan myös hyödyllistä terveydelle. Tutkijat ovat osoittaneet, että suuteleminen vaikuttaa erilaisiin fysiologisiin prosesseihin, parantaa immuniteettia, vähentää ahdistusta ja polttaa kaloreita. Seuraavilla riveillä tarkastellaan lähemmin suudelman 8 hyödyllistä ominaisuutta.
1. Parantaa hampaiden terveyttä
Lääkärit väittävät, että suuteleminen lisää syljeneritystä, mikä puolestaan vähentää plakin muodostumista. Asiantuntijat ovat myös osoittaneet, että syljen mineraalit voivat korjata pieniä hammaskiillevaurioita.
2. Aktivoi immuunijärjestelmää
Ihmisen suussa on v altava määrä bakteereja, ja ihmiset voivat kommunikoida näiden mikro-organismien kautta. Hollantilaiset tutkijat havaitsivat, että 10 sekunnin ranskalaisen suudelman aikana voit jakaa 80 miljoonaa bakteeria kumppanisi kanssa. Yksi suudelma ei riitä muuttamaan mikroflooraa, mutta asiantuntijat ovat havainneet, että säännöllisesti suutelevien parien organismit ovat paremmin valmistautuneita taistelemaan infektioita vastaan.
3. Taistele stressiä ja ahdistusta vastaan
Kun suutelemme, kortisolin (stressihormonin) taso aivoissa laskee ja serotoniinin taso nousee, mikä tukee mielialan tasapainoa. Lisäksi suutelemisen on osoitettu stimuloivan oksitosiinihormonin vapautumista, mikä saa aikaan rauhallisuuden ja kiintymyksen tunteita. Asiantuntijat sanovat, että tämän hormonin voimakkain ryntäys on silloin, kun koemme orgasmin, mutta ystävällinen sana tai lempeä kosketus voi myös lisätä oksitosiinipitoisuutta aivoissa.
4. Allergiasuoja
Japanilaiset lääkärit ovat osoittaneet, että 30 minuutin suudelma voi vähentää allergisia reaktioita. Testien aikana vapaaehtoiset kärsivät atooppisesta dermatiitista ja allergisesta nuhasta. Tulokset osoittivat, että ne, jotka suutelivat kumppaniaan 30 minuuttia musiikkia kuunnellessa, vähensivät immunoglobuliini E:n vapautumista, vasta-ainetta, joka aktivoituu vasteena allergeeneille.
5. Matala verenpaine
Koska huulemme ovat kirjaimellisesti täynnä verisuonia, suuteleminen alentaa verenpainetta laajentamalla niitä. Suuteleminen vähentää kortisolin pitoisuutta, mikä ei ainoastaan poista stressiä ja ahdistusta, vaan auttaa myös alentamaan verenpainetta.
6. Pitää ihon nuorena
Koska suuteleminen lisää verenkiertoa kasvoille, se stimuloi kollageenin tuotantoa. Suuteleminen parantaa ihon kimmoisuutta ja vähentää kasvojenkohotuksen tarvetta. Intohimoinen suudelma vahvistaa kasvojen lihaksia, erityisesti alaosaa.
7. Polta kaloreita
Lukuisat tutkimukset osoittavat, että suuteleminen polttaa 2–6 kaloria minuutissa ja kielen suuteleminen koskettaa kaikkia kasvojen lihaksia ja polttaa 26 kaloria minuutissa. Suuteleminen ei korvaa liikuntaa, mutta se voi auttaa sinua laihduttamaan.
8. Lisää seksuaalista kiihotusta
Pitkäaikaisen suudelman aikana testosteronin pitoisuus kasvaa syljessä – hormoni, joka on vastuussa seksuaalisesta halusta sekä miehillä että naisilla.