Syö kaksi omenaa päivässä pitkäikäisyyden ja vahvan immuniteetin saavuttamiseksi

Sisällysluettelo:

Syö kaksi omenaa päivässä pitkäikäisyyden ja vahvan immuniteetin saavuttamiseksi
Syö kaksi omenaa päivässä pitkäikäisyyden ja vahvan immuniteetin saavuttamiseksi
Anonim

Syömämme ruoka voi parantaa meitä, mutta myös vahingoittaa meitä – jos emme syö oikeita tuotteita

Mitä ruokaa tulee kuluttaa pitkäikäisyyden ja vahvan immuniteetin saavuttamiseksi – tämän kertoi meille prof. tri Hristo Minkov Mermerski.

On käynyt ilmi, että joskus 4–6 kg voi kertyä ihmiskehoon. bakteereja enemmän kuin kehossa on soluja, mukaan lukien myrkyt.

Yksi hedelmistä, joka puhdistaa kehoa parhaiten, on omena, professori Mermerski huomautti: "Jos syöt kaksi omenaa joka päivä, kaksi kysymystä ratkeaa - ensinnäkin omena sisältää pektiiniä, joka imee likaa. Toinen asia on, että omena sisältää selluloosaa - liukenevaa ja liukenematonta, ja kolmanneksi - se lataa sinulle 15-16 hyödyllistä asiaa."

Omenat voidaan syödä juuri ennen nukkumaanmenoa, jotta uni olisi hyvä.

Toinen hedelmä, joka tuhoaa yli 100 haitallista bakteerityyppiä, on greippi, joka samalla antaa energiaa.

Bulgarialainen paprika sisältää yhtä paljon C- ja A-vitamiinia kuin sitruuna. On kuitenkin tärkeää, että jos haluamme säilyttää nämä ominaisuudet, emme saa leipoa sitä.

Boxwood on erityisen hyödyllinen munuaisongelmissa. Jotta tällä alueella ei olisi valittamista, professori Mermerski suosittelee yhden lusikallisen kasvia laittamista 450 grammaan vettä. Anna kiehua 4-5 minuuttia ja juo ennen ruokailua - kolme kertaa päivässä.

Toinen hyödyllinen tuote munuaisille on ruusunmarjanjuuri.

Prof. Mermerski ei kategorisesti suosittele paastoamista talvella – juuri tänä aikana elimistö tarvitsee proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, vitamiineja ja aminohappoja joka päivä.

Hyvän näön, kauniin ihon ja hiusten saamiseksi professori suosittelee porkkanaa, joka on myös vahva antioksidantti.

Suositeltava: