Anonim

Tutkijat havaitsivat, että japanilaiset aikuiset, jotka juovat viisi tai enemmän kupillista vihreää teetä päivittäin, olivat 16 prosenttia vähemmän todennäköisesti kuolleet moniin sairauksiin ja erityisesti sydänsairauksiin kuin ne, jotka juovat vain yhden kupin päivässä.

Vihreän teen terveelliset vaikutukset naisiin näyttivät olevan kaksinkertaiset kuin miehillä.

Tutkimuksessa, joka julkaistiin American Medical Associationin lehdessä, arvioitiin yli 40 000 40–79-vuotiasta ihmistä 11 vuoden ajan.

Se parantaa mahdollisuutta tehdä enemmän kliinisiä tutkimuksia vihreän teen mahdollisten terveyshyötyjen määrittelemiseksi.

"Kliiniset tutkimukset ovat viime kädessä välttämättömiä vihreän teen suojaavan vaikutuksen vahvistamiseksi kuolleisuuteen", kertoivat tutkijat, joita johti Shinichi Kuriyama Tohoku-yliopistosta.

Japanin tutkimuksen tuloksissa ei ollut selvää, kuinka merkittäviä muut ruokavalion ja elämäntavan tekijät ovat olleet.

Noin 80 prosenttia Koillis-Japanin, jossa tutkimus tehtiin, ihmisistä juo säännöllisesti vähintään kolme kupillista vihreää teetä päivittäin. Sydänsairaudet ovat Japanissa alhaisemmat kuin useissa Länsi-Euroopan kehittyneissä maissa, mutta japanilaista ruokavaliota pidetään yleisesti terveellisempänä.

Shinichi Kuriyama kertoi BeverageDaily.com-sivustolle, että tutkijat olivat pohtineet ja kontrolloineet monia elämäntapatekijöitä, kuten tupakointia, liikuntaa, ruokavaliota ja tutkimukseen osallistuneiden terveyshistoriaa.

Japanilaisten elinajanodote on pisin maailmassa, mutta mahdollisiin ruokavalion syihin on tehty vain vähän erityistutkimuksia.

"Vaikka muut tekijät kuin ruokavalio voivat myös vaikuttaa, vihreä tee, vaaraton juoma, jolla ei ole lämpöarvoa, saattaa olla vihje Japanin pitkäikäisyyden syiden selventämiseen ravintotekijöiden joukossa", Kuriyama sanoi.

Äskettäisessä teeman terveyshyötyjen julkaisussa, joka julkaistiin European Journal of Clinical Nutrition -julkaisussa, löydettiin "selkeää näyttöä" siitä, että kolme tai enemmän kupillista teetä päivässä vähensi sydänsairauksien riskiä - suurelta osin johtuen teen antioksidanttipitoisuudesta.

Yhteys teen ja alhaisemman syöpäriskin välillä oli edelleen epäselvä, katsaus lisäsi.